हिंद स्वराष्ट्र : यूरिक एसिड हर किसी की बॉडी में पाया जाता है. लेकिन परेशानी तब आती है जब इसकी मात्रा शरीर में बढ़ जाती है. आज के समय में लोगों की खराब लाइफस्टाइल और खानपान इसकी एक वजह बन सकता है. बता दें कि भारत में यूरिक एसिड की समस्या से अमूमन लोग जूझ रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन का वेस्ट प्रोडड्ट ही प्यूरिन है. शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर हड्डियों के बीच प्यूरिन जमा हो जाता है और पथरी की वजह बनने लगता है. यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से हड्डियों में तेज दर्द, सूजन, गाउट जैसी समस्या हो सकती है. आज हम आपको यूरिक एसिड की समस्या को खत्म करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताएंगे. जो आपको इस परेशानी से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं.
यूरिक एसिड से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय
सौंफ का पानी
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर सौंफ का पानी जोड़ों में सूजन को कम कर सकता है. शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से होने वाली सूजन को दूर करने में सौंफ का पानी पीना फायदेमंद साबित हो सकता है.
लहसुन
लहसुन सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं. सुबह रोजाना खाला पेट 3-4 लहसुन की कलियों का सेवन यूरिक एसिड से निजात दिला सकता है.
अजवाइन का पानी
अजवाइन भी आपके किचन में मौजूद ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ यूरिक एसिड से निजात दिलाने में भी आपकी मदद कर सकता है. इसमें पाए जाने वाले औषधीय गुण शरीर में प्यूरिन की मात्रा को कंट्रोल करने में लाभदायी साबित हो सकते हैं.
